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会长斑的习惯是什么？
一、长期面对电脑
长期受电脑辐射，易引起痤i疮、放i射斑、皮肤干燥、视力减退、黑眼圈等。所以，有必要时女性朋友要尽量减少面对电脑的辐射，假如条件允许上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效阻止电脑辐射对皮肤的伤害，减少色素沉淀的机会，避免长斑。
二、喜欢吃色素类食物
常见的色素类食物有：碳酸饮料、薯片、油炸食品、串串、火锅、香熏等，这些物质会在体内沉积大量的毒性物质，刺激细胞生长。长期食用色素食品会引起各种色i斑的形成。因此，在日常饮食中尽量少吃一些色素类的食物。
三、不爱运动
适当的运动可以加速身体的新陈代谢，从而增强身体细胞的活力，此外，表皮细胞还具有呼吸和排泄、排出体内毒物的功能。尿、汗是排 i毒较好的方法。长时间不运动有利于身体的代谢周期。
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养成生活好习惯让你轻松祛斑美白
1、千万不可乱用去斑产品，用不好事得其反，不仅斑没除掉，反而烧i伤皮肤，烧i伤的皮肤会起许多皱，比有斑更难看，轻的有的几个月可以恢复，严重的永远也不能恢复，那就终身后悔来不及了。那些广告鼓吹几天可以去斑更不可信。
2、平时至好是少化浓妆。出门时，注意防晒，要用防晒品至好是天然的，不含铅。
3、如果家里有快要过期的奶粉，不要扔掉，拿来当洗面奶用，效果真得不错，洗完后感觉很舒适，用一段时间后，你会发现皮肤明显变得光泽润滑，斑也淡了不少。
4、如果你经常喝蜂蜜，不防用一点做面膜，效果也不错。把蜂蜜摸在脸上一个小时后才能洗去，这一点可需要耐心才行。
5、平时做一些脸部运动，这样脸上皮肤看上去不会太松弛。
6、睡觉前擦一点维E，对皮肤也挺好的。
7、保持足够的睡眠。
8、平时生活中保持快乐的心情，不要斤斤计较，善待别人，这一点非常重要的。
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由于日晒、怀孕等原因导致面部出现斑，很多女性都会为自己脸上长斑费尽心思。
还有一种说法是坚持吃三七粉能祛斑，这是真的吗？
三七粉能不能祛斑？
三七，也就是田七，三七从古时候开始被人们所使用，具有止血、化淤的功效，如《玉钩药解》中记载：“和营止血，通i脉行瘀，行瘀血而新血。
凡是产后、经期、跌打、痈肿，一切瘀血均破；凡吐泻、箭射，一切新血皆止。以三七为主要体现止血治伤的神奇功效。
对于女性来说，吃三七粉具有较好的美容养颜效果。众所周知，人体皮肤出现斑点是因为血液不循环，皮肤代谢功能低下，导致黑色素沉淀过多而形成。
三七能起到止血、活i血、补i血的作用。三七粉不仅能促进身体的血液循环，还能增强我们的新陈代谢能力，能迅速排出皮肤垃圾。所以三七粉可以有效地防止黑色素沉淀，起到祛斑美容的作用。
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中药祛斑霜真的能去掉脸上的斑吗
有其实效果的。假如用了以后皮肤没有什么不良的反映，是能够长时候利用的，脸上有斑通常都是内排泄紊乱大概是不良的生活习惯导致的，假如想完全去斑，能够经过激光手术的方式来选择祛除，在搭配一些祛斑的产物这样可以更加稳固，平时生活中肯定要做好防晒办法，出门的时候肯定要涂抹防晒霜，缩小一些紫外线的照射。
科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
1.外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
2.内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
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