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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，三天苹果减肥法对身体没有害处，三天苹果减肥法能瘦几斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、减肥需要很长一段时间才能看到效果，不能急于求成。
2、苹果是有很好的减肥效果的，因苹果含有大量的维生素和膳食纤维，能够促进肠蠕动，有利于消化。
3、如果在三天内吃苹果，代替主食，采用这种方法来进行减肥，虽然体重能够降低，但时间比较短，也不会有太明显的效果，大约能减掉2~3斤左右。
4、但是这种方法是不科学的，会导致营养不良，建议采用科学的减肥方式。
本文到此结束，希望对你有所帮助。