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来月经喝什么汤比较好呢(来月经喝什么汤比较好)

   日期:2024-01-27     浏览:31    评论:0    
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大家好,乐天来为大家解答以下的问题,来月经喝什么汤比较好呢,来月经喝什么汤比较好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、女性月经期间尽量多吃一些暖宫和营养丰富的食品,比如红豆、红枣、桂圆汤都是比较好的暖宫饮食,如果体质比较容易上火可以加一些莲子,注意去掉莲心,因为莲心寒性大,不适合月经期间食用,可以做成红枣莲子羹。

2、另外山药乌鸡汤对于女性经期补气血也是非常不错,山药可以补肾气,乌鸡对于女性美容养颜有帮助。

3、花生排骨汤中的花生可以补血,注意做的时候不要把花生的外衣去除,花生外衣的补血效果更好,有利于恢复女性经期丢失的气血。

4、经期的时候还可以用生姜红糖泡饮,有暖宫活血的功效。

5、经期要避免生冷、辛辣饮食,容易造成寒邪入侵,夏天喝汤不要喝凉汤,温热为宜。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

原文链接:http://www.souke.org/news/show-308027.html,转载和复制请保留此链接。
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