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人生最难改变的是——习惯一个人的习惯往往就是一个人的性格的缩影，但已经成为了习惯，改起来很难。当大脑养成习惯之后，它的神经元循环模式是：“活跃——平静——活跃”.我们就在这样的循环中，不断地强化着我们的大脑回路，强化着一个个习惯。一个习惯一旦养成，就很难改变了。但是，为了把不好的习惯改掉，可以先从养成一个好习惯开始。有人说过，起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。一个人最终有怎样的人生，很大程度上取决于他拥有怎样的习惯，身上的好习惯越多，恶习越少，那么人生就会越美好。
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